Quedan 3 plazas en el grupo de los martes por la mañana · Reserva tu clase de prueba
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Tanto si empiezas desde cero como si buscas una práctica más profunda, hay una clase pensada para ti. Todas en grupos reducidos.
Un espacio luminoso y tranquilo en Sada, con grupos reducidos de máximo 12 personas, donde cada práctica se adapta a ti.
Clases pensadas para personas que quieren iniciarse en el yoga desde cero, sin necesidad de experiencia previa ni flexibilidad. Trabajamos la respiración, la movilidad, la conciencia corporal y posturas básicas adaptadas a cada persona.
Grupo de iniciación enfocado en aprender las bases del Hatha Yoga: respiración, alineación, movilidad, relajación y presencia. Una forma equilibrada de comenzar a practicar yoga con seguridad.
Clases dirigidas a personas con algo más de experiencia, donde se trabaja una práctica más dinámica, fluida y consciente, manteniendo siempre el respeto por el ritmo de cada alumno.
Una práctica suave y consciente, orientada a mejorar el bienestar físico, liberar tensiones y acompañar necesidades corporales específicas. Ideal para quienes buscan una práctica calmada, adaptada y respetuosa.
Sesiones tranquilas y accesibles, pensadas para movilizar el cuerpo, reducir tensiones y favorecer la relajación sin exigencia física elevada.
Espacio semanal para practicar meditación, respiración y calma mental. Una sesión pensada para parar, observar y reconectar.
Sesiones de yoga adaptadas a empresas y equipos, orientadas a reducir el estrés, mejorar la postura, favorecer la concentración y aportar bienestar dentro del entorno laboral.
Actividad pensada para niños y niñas, con un enfoque lúdico, vital y creativo. A través del juego, el movimiento y la respiración, se favorece la atención, la coordinación, la calma y la expresión corporal. Disponible a partir de septiembre.
Sesiones suaves y adaptadas pensadas para personas mayores, con el objetivo de mantener la movilidad, el equilibrio y la vitalidad. Trabajamos de forma respetuosa con el cuerpo, cuidando cada movimiento en un ambiente cercano y tranquilo.
El Reiki es una terapia energética orientada a favorecer la relajación, el equilibrio y el bienestar general. Las sesiones se realizan de forma individual, bajo cita previa, en un ambiente tranquilo y cuidado.